Erschließen Sie Ihr Potenzial durch emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz wird oft als notwendige Fähigkeit für den Aufbau einer Karriere oder als eine Eigenschaft, die man entwickeln kann, übersehen. Die eigene emotionale Intelligenz zu erkennen und sie als Kommunikationsmittel einzusetzen, kann jedoch dazu beitragen, stärkere Verbindungen aufzubauen, die Bedürfnisse der Menschen in Ihrem Umfeld zu verstehen und Ihre eigene Entwicklung voranzutreiben. 

Nicky Lowe, akkreditierter Executive Coach, Unternehmerin und Podcasterin, gibt in einer aktuellen Folge unseres Progressing Lives Everywhere Podcast einen Einblick in das Thema emotionale Intelligenz.

In dieser Folge verriet Nicky mir, wie wir emotionale Intelligenz nutzen können, um unser Potenzial freizusetzen und unser Leben voranzubringen.

Wagen Sie einen Glaubenssprung

Jeder kommt in seiner beruflichen Laufbahn an einen Punkt, an dem er eine Veränderung braucht: eine neue Herausforderung, ein höheres Gehalt, die Chance, etwas Neues anzufangen, oder einfach das Ende eines unangenehmen Jobs. Aber dieser Wunsch nach Veränderung muss mit der Angst vor dem Schritt ins Unbekannte kämpfen. Wir setzen unsere emotionale Intelligenz oft zu unserem Nachteil ein, indem wir uns unsere langfristigen Wünsche ausreden und unserem inneren Instinkt nicht trauen. 

Wenn Sie diese Reaktionen verstehen und in der Lage sind zu klären, was Sie zu einer Veränderung antreibt und was Sie davon abhält, können Sie die emotional gesündesten Entscheidungen treffen - auch wenn andere Menschen das nicht verstehen!

Im Podcast erklärt Nicky, wie sie ihre erfolgreiche Karriere als Kundenbetreuerin beendete, um ihr eigenes Unternehmen zu gründen, obwohl es keinen logischen Sinn ergab.  

Nicky sagte: "Wo ich in meiner Karriere stand, wie angesehen ich war, da machte es keinen logischen Sinn, den Sprung zu wagen, den ich zu diesem Zeitpunkt tat, ohne ein Sicherheitsnetz zu haben. Aber da war einfach dieses tiefe Wissen in mir, dass es sich für mich richtig anfühlt."

Ein Karrierewechsel ist verständlicherweise einschüchternd, und es gibt viele Dinge zu bedenken. Nicky würde zwar sagen, dass man eine Veränderung nicht aus einer Laune heraus vornehmen sollte, aber sie sagte, dass sie sich von ihrem "Nordstern" leiten ließ und auf ihre Werte vertraute, als sie ihr Leben weiterentwickelte und einen Sprung ins Unbekannte wagte. Nicky würde sagen:

"Ich glaube, ich habe mich immer von diesem Nordstern leiten lassen. Es ging darum, mir darüber klar zu werden, was meine persönlichen Werte sind und wie sie sich auf meine Karriere auswirken, so dass ich eine bewusste Entscheidung treffen konnte, die sich vielleicht immer noch unangenehm anfühlt, aber nicht leichtsinnig oder aus einer Laune heraus getroffen wurde. (...) Es hat sich wie ein Sprung ins Ungewisse angefühlt."

Nehmen Sie Verletzlichkeit an

Viele von uns zweifeln von Natur aus an sich selbst und geben ihren Gefühlen der Verwundbarkeit nach, wenn wir einen Sprung ins Unbekannte wagen. Unsere Verletzlichkeit sollte uns jedoch nicht abschrecken oder davon abhalten, eine berufliche Veränderung vorzunehmen. 

Als Nicky ihr Unternehmen gründete, erzählte sie, wie sie am verletzlichsten war, aber ihre emotionale Intelligenz verfeinerte, um sich mit ihrer Verletzlichkeit wohler zu fühlen - sie im Grunde zu umarmen.  

"Es ist interessant, denn wenn ich diese Schritte (zur Gründung eines Unternehmens) unternommen habe, fühlte ich mich oft am verletzlichsten, weil man ins Ungewisse geht.

Zu Beginn meiner Karriere dachte ich immer, wenn ich mich verletzlich fühle, bedeutet das, dass ich nicht dazu bestimmt bin, es zu tun. (...) Ich glaube, der andere Teil von mir ist, dass ich mich mit dieser Verletzlichkeit immer wohler fühle."

Verletzlichkeit ist ein Teil des Überlebenskonzepts des Gehirns, das auf Kampf oder Flucht ausgelegt ist. Wir fühlen uns oft so, wenn wir uns in einer Position befinden, in der wir uns unwohl fühlen. Das hängt mit dem Gedanken zusammen, dass wir uns nicht gut genug oder qualifiziert genug fühlen, um eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen oder eine bestimmte Rolle zu übernehmen. 

Wie Nicky betont, ist es wichtig zu wissen, dass das Eingestehen der eigenen Verletzlichkeit Teil des Entwicklungsprozesses ist.

"Als ich mein eigenes Unternehmen gründete, wurde mir klar, dass ich mich zwar nicht als kreativen Menschen bezeichnen würde, also nicht als Künstler oder Designer, aber ich erkannte, dass der Prozess der Gründung und des Starts eines eigenen Unternehmens ein sehr kreativer Prozess ist und dass es bei der Schaffung einer eigenen Karriere um Verletzlichkeit und Kreativität geht. Und das hatte ich nicht erkannt. Ich habe sie (die Verletzlichkeit) nicht unbedingt als rotes Tuch gesehen, das bedeutet, dass ich das nicht tun sollte oder noch nicht bereit bin, sondern einfach gesagt, dass das Teil des Prozesses ist."

Erschließen Sie Ihre "Genie-Zone"

Unser Gehirn ist für negative Vorurteile ausgelegt, und wir konzentrieren uns oft auf das, was wir nicht besonders gut können. Natürlich kann es nicht schaden, Bereiche zu entwickeln, in denen wir Schwächen zeigen, aber es kann so viel besser sein, wenn Sie Ihre besten Fähigkeiten noch weiter ausbauen. Wenn Sie über Ihre Entwicklung nachdenken, denken Sie dann daran, mehr von dem zu tun, was Sie gut können und was Ihnen Spaß macht, oder denken Sie daran, sich weiter um die Verbesserung Ihrer schwächsten Fähigkeiten zu bemühen?

Zu Beginn ihrer Karriere konzentrierte sich Nicky auf die Bereiche, in denen sie nicht so stark war, aber sie lernte bald, ihre Energien mit Hilfe emotionaler Intelligenz zu lenken und sich darauf zu konzentrieren, in den Bereichen voranzukommen, die ihr Spaß machten. Ihre Nische zu finden und sich auf die Bereiche zu spezialisieren, die sie interessierten, wurde zu ihrer "Genie-Zone".  

Nicky sagte: "Zu Beginn meiner Karriere habe ich mich sehr darauf konzentriert, was ich nicht so gut konnte und was ich noch besser machen musste, was bei der Weiterentwicklung durchaus hilfreich sein kann. Aber alle Untersuchungen zeigen, dass wir nicht nur mehr Erfolg haben, wenn wir uns mehr auf unsere Stärken konzentrieren, sondern auch mehr erreichen.

Es kann sein, dass Sie dies lesen, ohne Ihre "Geniezone" zu kennen, und das ist völlig in Ordnung. Um sich inspirieren zu lassen, sollten Sie darüber nachdenken, was Ihnen leicht fällt und was Sie gerne tun. 

Nicky sagt, dass ihre "Geniezone" das ist, was "mir Spaß macht und (wenn) ich im Flow bin, sind das normalerweise Anzeichen dafür, dass man sich in seiner 'Geniezone' befindet.

Es geht nicht darum, dass es so einfach ist, dass es einen langweilt. Ich denke, es muss schon ein gewisses Maß an Herausforderung geben, damit man diese Art von Vorfreude und Aufregung verspürt. Aber normalerweise fällt einem das, was man tut, ganz natürlich leicht.

Deshalb sollten wir uns in den Bereichen verbessern, in denen wir gut sind, und auf das achten, was uns Spaß macht - unsere "Zone des Genies".

Managen Sie Ihre Energie

Die Art und Weise, wie wir unseren "genialen Bereich" verbessern, hängt in gewisser Weise davon ab, wie wir mit unserer Energie umgehen. 

Denken Sie nicht daran, Ihre Energie auf die gleiche Weise zu verwalten wie Ihre Zeit. Sie können vielleicht nicht einplanen, wann Sie den kreativen Energieschub haben, der Ihnen hilft, eine Aufgabe zu bewältigen - aber wenn Sie auf Ihre emotionale Intelligenz achten, werden Sie bald lernen, zu erkennen, wann Sie für eine bestimmte Aufgabe am besten geeignet sind und was Sie tun müssen, um einen Energiemangel zu überwinden.  Um in Ihrem Leben voranzukommen, müssen Sie also Ihre emotionale Intelligenz nutzen, um Ihre Energie auf Ihre Stärken zu konzentrieren, wie Nicky sagt.

"Zeit ist nicht erneuerbar, aber Energie schon (...) Wenn man seine Stärken ausspielt, ist man einfach in diesem Energiefluss. (...) Wenn wir unsere Energie kontrollieren können, können wir Fortschritte machen."

Genauso wie wir alle ein unterschiedliches Maß an emotionaler Intelligenz haben, haben wir alle unterschiedliche Energietypen. Dies wird in unserem Artikel Wie man das Leben durch effektive Kommunikation voranbringt beschrieben, und Nicky gibt ihre Gedanken dazu wieder. 

Nicky sagte: "Was für den einen Energiemanagement ist, ist für den anderen etwas völlig anderes, egal ob er extrovertiert oder introvertiert ist. Was sind Ihre Vorlieben? Aber wenn wir uns auf unsere Energie einstimmen können, kann das sehr wirkungsvoll sein. 

Um beruflich voranzukommen, sollten Sie zunächst Ihre emotionale Intelligenz nutzen, um Ihre "geniale Zone" zu finden und Ihre Energie auf diese Stärken zu konzentrieren.

Fortschritt muss nicht linear sein

Im Laufe unseres Lebens werden wir alle das Gefühl haben, dass wir einen Vertrauensvorschuss brauchen, dass wir uns mit unseren Schwächen auseinandersetzen, dass wir unsere "geniale Zone" finden und dass wir unsere Energie steuern, um unser Potenzial freizusetzen. 

Wenn es darum geht, die Kraft der emotionalen Intelligenz zu nutzen, um unser Leben voranzubringen, ist es wichtig zu erkennen, dass dieses Element des Fortschritts nicht unbedingt in einer perfekten geraden Linie verläuft, wie Nicky sagen würde.

"Für mich geht es darum, weiser zu werden, es geht darum, sich kontinuierlich und allmählich vorwärts zu bewegen, aber das muss nicht unbedingt immer in einer geraden, perfekten Linie sein."

Zum Schluss gab Nicky noch diesen inspirierenden Satz für alle, die emotionale Intelligenz nutzen, um ihr Leben voranzubringen:

Nicky sagte: "Sei auf alles vorbereitet, aber erwarte nichts. (...) es ist diese Beweglichkeit, geerdet zu bleiben und offen für die Möglichkeiten zu sein."

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Hören Sie sich das Gespräch mit Natasha und Nicky an, indem Sie auf Ihrer bevorzugten Podcast-Plattform oder auf unserer Website nach "Progressing Lives Everywhere" suchen. 

Wenn dieser Beitrag Sie inspiriert hat und Sie Ihr Potenzial ausschöpfen möchten, nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf und erfahren Sie, wie Amoria Bond Ihnen dabei helfen kann.